Семь самых популярных мифов о фитнесе (1 фото)

  • 4
  1.  Этого не может быть
    587
    2 апреля 2014 - 23:03

    Администратор

    Все будет хорошо!

    Дата регистрации: 20.06.2013

    Сообщений: 14633

    Рейтинг: 38963

     Этого не может быть
    В настоящее время существует великое множество различных программ тренировок собственного тела и порой довольно сложно понять, какая из них даст по-настоящему видимый результат. Фитнес окружен множеством мифом и легенд, некоторым из которых верят даже так называемые гуру спортивных тренировок. Вашему вниманию предлагается подборка самых распространенных мифов о фитнесе.

    Миф 1: Чтобы сделать живот рельефным, нужно качать пресс
    Эффективными для брюшного пресса считаются кардио упражнения, диета и гимнастика на укрепление всего тела. Качать пресс вредно для позвоночника.
    Семь самых популярных мифов о фитнесе
    2 апреля 2014 - 23:03 / #1
  2. Похожие посты

    Победа Зверской шлюпки на Red Bull Jump & Freeze 2017
    Победа Зверской шлюпки на Red Bull Jump & Freeze 2017
    девушки установили рекорд по горнолыжному спуску в бикини
    девушки установили рекорд по горнолыжному спуску в бикини
    девушка-арбитр из Бразилии стала звездой инстаграма благодаря откровенным фото
    девушка-арбитр из Бразилии стала звездой инстаграма благодаря откровенным фото
    Водитель от Бога 80 уровень Опытные водители 80 лвл
    Водитель от Бога 80 уровень Опытные водители 80 лвл
  3.  Этого не может быть
    {view_count}
    2 апреля 2014 - 23:06

    Администратор

    Все будет хорошо!

    Дата регистрации: 20.06.2013

    Сообщений: 14633

    Рейтинг: 38963

     Этого не может быть
    0
    Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела
    Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.

    Миф 3: Лучше отдать предпочтение спортивным тренажёрам, нежели гантелям и штангам
    Большинство тренажёров не имитируют естественные движения тела, а их неправильное использование принесёт больше вреда, чем пользы.

    Миф 4: Растяжка поможет избежать травм
    Недавние исследования показали, что никакой пользы от растяжки, в том числе от растяжки без предварительной разминки, не будет, а шансы получить травму только увеличатся.

    Миф 5: Все калории одинаковы
    Здоровую натуральную пищу наш организм переваривает иначе, чем полуфабрикаты.
    Продукты питания, содержащие менее 5 калорий, считаются «бескалорийными»

    Миф 6: Каждый день необходимо выпивать 8 стаканов воды
    Это совсем необязательно, просто пейте тогда, когда почувствуете жажду, и пока моча не станет прозрачной.

    Миф 7: Чем больше мы потеем, тем больше жира мы сжигаем
    Наш организм потеет для того, чтобы охладить тело. Если мы потеем, это всего-навсего означает, что нам жарко.
    2 апреля 2014 - 23:06 / #2
  4.  Балагур
    {view_count}
    2 апреля 2014 - 23:07

    Пользователи

    Местный пиздеть не будет ;)

    Дата регистрации: 25.12.2013

    Сообщений: 1642

    Рейтинг: 71

     Балагур
    0
    2 апреля 2014 - 23:07 / #3
  5.  Элита Я устал
    {view_count}
    2 апреля 2014 - 23:08

    Журналист

    Гомер в теме.

    Дата регистрации: 07.07.2013

    Сообщений: 3105

    Рейтинг: 46

     Элита Я устал
    0
    2 апреля 2014 - 23:08 / #4
  6.  Балагур
    {view_count}
    2 апреля 2014 - 23:09

    Пользователи

    Скоро лето ;)

    Дата регистрации: 18.07.2013

    Сообщений: 1327

    Рейтинг: 1273

     Балагур
    0
    жрать меньше нужно, это факт.
    2 апреля 2014 - 23:09 / #5

Пользователи которые читают эту тему: пользователей - 0, гостей - 1