Врачи говорят, что после нескольких родов подряд организм женщины тяжело восстанавливается и вернуть прежнюю спортивную фигуру почти невозможно. Но британка своим примером доказала, если есть цель — возможно все.
— За пять беременностей мне удалось сбросить около 100 килограммов, — рассказывает Симон. — Я изначально не хотела быть толстой, поставила перед собой цель быть в форме, классно выглядеть. Был, правда, тяжёлый момент, когда я набрала лишние 34 килограмма за беременность и весила 90 кило — на меня перестала налезать одежда, я чувствовала себя нездоровой. Но собралась с силами, стала совершать каждодневные утренние пробежки, питаться здоровой пищей.
Чтобы вернуть прежние формы, Симоне понадобились десять недель.
— И вот каждый раз после рождения ребёнка я делала всё, чтобы вернуть свой нормальный вес, и на это уходило в среднем от 8 до 10 недель. Я хожу в зал дважды в неделю, работаю полчаса с отягощениями, — говорит она. — Ещё каждый день совершаю часовую прогулку, также выделяю час на пробежки. И лишь когда я уезжаю куда-нибудь отдыхать, то могу позволить себе расслабиться — ем, что хочется, и меньше упражняюсь.
Дети помогают Симон не расслабляться, более того, часть упражнений многодетная мать делает вместе с детьми. Иногда к ним присоединяется супруг. Пол Гейтли — профессор в местном университете, старше своей жены на 10 лет. Он всю свою жизнь занимается спортом и считает, что его дети с малых лет должны быть на ты с физкультурой.
— У меня замечательная семья! — говорит Симон. — Я сижу с детьми дома, у нас нет няни или кого-то, кто мог бы помочь. Часто занимаюсь с детьми спортом — сажаю их себе на спину и отжимаюсь, например. Ещё мы вместе занимаемся боксом — видео есть на моей страничке в Instagram (улыбается).
На страницу Гейтли в Instagram подписаны более 40 тысячи человек. По словам женщины, у нее регулярно просят совета мужчины, которые обеспокоены, что их партнеры не могут сбросить вес после рождения ребенка. Также они опасаются, что возлюбленные потеряют форму после беременности. «Я тренируюсь даже вместе с детьми, которые воспринимают это как игру», — говорит она.
