» » Ученые доказали, что недосып ведет к ожирению

Ученые доказали, что недосып ведет к ожирению / 15-06-2018 08:12

Ученые раскрыли основную причину развития метаболического синдрома у людей старше 40 лет. Как выяснилось, к этому может приводить недостаток или, напротив, избыток сна.

Ученые из Медицинского колледжа Сеульского университета проанализировали данные о 133 тысячах местных жителей обоих полов в возрасте от 40 до 69 лет. Специалисты в ходе своего исследования опросили респондентов, сколько часов в сутки обычно они спали на протяжении прошедшего года.

У 24,5% женщин и 29% мужчин, принимавших участие в эксперименте, был обнаружен метаболический синдром, который характеризуется абдоминальным ожирением, гипертонией, высоким уровнем сахара и низким уровнем "хорошего" холестерина.

Ученые установили, что чаще всего страдали от метаболического синдрома люди, которые спали меньше 6 часов или больше 10 часов в сутки. При этом для мужчин оказался наиболее вредным слишком короткий сон, тогда как для женщин — чересчур длинный.

Стоит отметить, метаболический синдром может приводить к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 






Рейтинг:

  +5
Предыдущий пост Cледующий пост

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ

Комментариев пока нет

Добавить комментарий