Кроксы — резиновая обувь, которая завоевала популярность по всему миру благодаря своей легкости, практичности и универсальности. Летом их можно увидеть на ногах у миллионов россиян: они удобны для прогулок, отдыха на природе, а также и для работы. Однако, как выяснилось, за внешней простотой и комфортом скрывается серьезная угроза для здоровья.
Врач-дерматолог Марият Мухина в интервью Life.ru предупреждает: увлечение кроксами может обернуться проблемами с кожей, суставами и осанкой.
Парниковый эффект и инфекции
Основная проблема кроксов заключается в материале — резине, которая, несмотря на свою устойчивость к влаге, не обеспечивает достаточной вентиляции для стоп. Это создает так называемый "парниковый эффект": кожа ног постоянно находится в теплой и влажной среде, что становится идеальной почвой для размножения бактерий и грибков. Особенно уязвимы к этим проблемам люди с сахарным диабетом, ослабленным иммунитетом или предрасположенностью к дерматологическим заболеваниям. Грибок стопы, трещины, опрелости и дерматиты — это лишь часть возможных последствий.
Если не уделять должного внимания гигиене и продолжать носить такую обувь длительное время, риск развития хронических кожных инфекций значительно возрастает. Марият Мухина подчеркивает, что кроксы, как и любая другая резиновая обувь, не подходят для длительного ношения, особенно в жаркую погоду.
Влияние на опорно-двигательный аппарат
Еще одной серьезной проблемой, связанной с ношением кроксов, является их негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Кроксы лишь кажутся удобными, но, на самом деле, они не обеспечивают необходимую поддержку и амортизацию для стопы. Это может привести к развитию плоскостопия. Ведь отсутствие поддержки свода стопы заставляет мышцы и связки работать в неправильном режиме, что со временем приводит к деформации стопы.
Мягкий материал кроксов не фиксирует стопу, из-за чего она постоянно скользит внутри обуви, что приводит к образованию мозолей и натоптышей. Неправильное распределение нагрузки на стопу приводит к перенапряжению мышц и суставов. Это может стать причиной хронических болей в коленях, тазобедренных суставах и пояснице. Кроме того, хождение в обуви без амортизации и поддержки вызывает изменения в походке, что со временем может привести к искривлению позвоночника и прогрессированию остеохондроза.
Почему кроксы не подходят для длительного ношения
Все дело в том, что изначально кроксы были разработаны как обувь для кратковременного использования — например, для бассейна, пляжа или сада. Они не предназначены для долгих прогулок, занятий спортом или работы, связанной с длительным нахождением на ногах. Их легкость и мягкость обманчивы: при длительном ношении такая обувь не только не защищает стопу, но и создает дополнительную нагрузку на мышцы и суставы.
Кроме того, кроксы часто не имеют жесткой фиксации пятки, что делает ходьбу в них еще более травмоопасной. Стопа может легко выскользнуть из обуви, что увеличивает риск падений и вывихов.
