Если вы уже привыкли пить утром стакан воды, то эту привычку можно сделать еще более полезной, добавив в воду несколько кусочков лимона. Он содержит много антиоксидантов и естественно стимулирует иммунную систему, так как в нем есть витамин С, биофлавоноиды, лимонная кислота, кальций, магний и пектин.
Теплая лимонная вода обеспечивает организм кислородом и стабилизирует уровень рН.
Мы все нуждаемся в воде, а добавление к ней лимона может сделать ее более полезной для организма. Эксперты рекомендуют выпивать за день половину вашего веса в граммах.
И помните, утром нужно выпить стакан теплой воды с лимоном, а в течение дня такой температуры, которой вам больше нравится.
Предлагаем вам ознакомиться с перечнем хороших изменений, которые будут происходить с вашим телом, если вы каждый день будете пить воду с лимоном.
1. Лимонная вода уменьшает вероятность возникновения инсульта.
2. Она очищает кожу, а признаки старения становятся менее заметны, включая морщины.
3. Согласно исследованиям, лимонная вода улучшает естественную функцию печени, так как очищает организм.
4. Она может улучшить ваше настроение и стабилизировать эмоции.
5. Вода с лимоном балансирует естественный уровень рН вашего тела.
6. Снимает боль и уменьшает воспаление суставов.
7. Она помогает с похмельем.
8. Вы дольше чувствовать себя сытыми.
9. Устранение запоров.
10. Лимонная вода сохраняет ваше дыхание свежим.
11. Обеспечивает оптимальное функционирование дыхательной системы.
12. Предотвращает инфекции мочевых путей.
13. Предотвращает истощению надпочечников.
14. Вода с лимоном регулирует обмен веществ.
15. Увеличивает возможности мозга.
16. Укрепляет иммунную систему.
17. Уменьшает выделение слизи.
18. Очищает кишечник.
19. Способствует хорошему пищеварению.
20. Повышает общее состояние здоровья.
21. Благодаря воде с лимоном можно избавиться высокой температуры.
22. А также предотвратить образование камней в почках.
23. Она облегчает дыхание.
24. Выпивая стакан теплой воды с лимоном, вы скорее избавитесь от головной боли.
25. В общем, благодаря такой привычке, вы будете чувствовать себя здоровыми.
Также добавим еще несколько менее известных фактов о лимоне.
Калий, который, в частности, содержится в лимоне, способствует ясности мышления и нормализует кровяное давление, а вместе с натрием регулирует водный баланс организма.
Лимон также является хорошим средством против комаров, а добавляя его в воду, нужно полоскать ротовую полость.
В эпоху Возрождения девушки использовали лимон для того, чтобы сделать губы красными, нравится этот фрукт и крупному рогатому скоту - она выберет в первую очередь его, а не, например, грейпфрут, апельсин, яблоко или персик.
На сегодняшний день все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, они хотят быть более энергичными, выглядеть моложе. Поэтому, если вы тоже этого хотите, начните пить утром воду с лимоном!
