/   /  Самые полезные напитки

Самые полезные напитки

Человек на 70% состоит из жидкости, поэтому очень важно пить только полезные и натуральные напитки. Забудьте про газированную воду, соки с упаковок, йогурты и шейки — это все очень вредно. Иногда, конечно, можно выпить стакан другой колы, но не каждый день. Итак, топ-10 самых полезных для здоровья напитков:

Пиво

Пиво является очень полезным напитком, если его пить не более 500 грамм в день. Это отличное желчегонное средство, которое содействует обмену веществ в организме, а также отлично подходит после похмелья.


Красное вино

Этот напиток полезен для сердца и сосудов, является прекрасным антиоксидантом. Красное вино борется с раковыми клетками. Как и в случае с пивом, главное не злоупотреблять им. Рекомендованная доза – не более 150 г. в день.


3


Гранатовый сок (не из пакета)

Гранатовый сок богат на витамины А, С и Е, он также содержит много цинка, селена, фосфора, кальция и железа. Полезен при гипертонии и анемии, помогает укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако стоит помнить, что не нужно злоупотреблять гранатовым соком тем, кто имеет повышенную кислотность желудка.


Клюквенный морс или сок (не из пакета)

Клюквенный морс действует как жаропонижающее, содержит максимум витамина С. Этот напиток способствует выводу токсинов, повышает активность, обладает мочегонным эффектом.


Какао

Какао помогает нормализовать кровяное давление и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Является естественным антидепрессантом и стимулятором. Богат на микроэлементы и витамины.


Ромашковый чай

Ромашковый чай обладает антибактериальным эффектом, успокаивает нервы. Этот чай помогает восстановить нормальную микрофлору кишечника, обладает потогонным и обезболивающим эффектом.


Яблочный сок

Данный напиток полезен для почек, мочевого пузыря, печени, при атеросклерозе сосудов. Яблочный сок с мякотью хорошо влияет на работу кишечника, способствует выведению токсинов.


Мятный чай

Мята помогает улучшить пищеварение, снижает давление, стимулирует выделение достаточного количества желудочного сока, успокаивает нервы и помогает при бессоннице.


Кефир

Кефир содержит особенные бактерии и грибы. Употребление кефира укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, содержит магний, кальций, натрий, фосфор и селен.


Вода

Чистая питьевая вода нужна для выведения токсинов, поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта, профилактики болезней суставов, сердца и сосудов.



    Рейтинг:

      +2

    ПОХОЖИЕ ПОСТЫ

    Комментариев пока нет

    Добавить комментарий

    • bxbybzcacbcccd
      cecfcgchcicjck
      clcmcncocpcqcr
      csctcucvcwdadb
      dcdddedfdgdhdi
      djdkdldmetdodp
      dqdrdsdtdudvdw
      dxdydzeaebeced
      efegeheiejekel
      emeneoepeqeres
      agreealikalkalkashamangryass
      bananbananfuckbayanbdsmbeerbeheadbelay
      blinblinkbowbrakebravobroilbud
      bullycheercheesycondomcoolcowcranky
      crycryingdeaddealdegdeg_girldegny
      devildiscodisgustdividedndoffdont
      dontshootelkafaceofffearfecalfeelfekaloid
      fellowfigafightfingalflipafuckfuck3
      fuckingganjagentelgenthnygigigigoodbye
      gopnekgreenhackerhathihorrorhuy
      hzideainloveinviq0koshkakosyak
      kotkrugerkrutoktulhulalalalamolaughing
      lollovelupamadmaniacmikemoderator
      moralmurderednigernononarkoffold
      oobotsospedikipissingpizdapokepop
      popcornprayprevedsmiliepukeraprecourserepa
      requestriproflrulezruporrusdegsad
      scarysheepshitshootshum_lolsiskislava
      sleepboobssm_biggrinsmilesmokasmokerspystar
      stervastolstpsuckbananasuckssuicidesuper
      surprisetangotitstonguetoperuebanumn
      umnikupupsetvilkawassatwc-smokerwc
      whatwhywinkwinkedyadzombie