Порой нам кажется, что время чересчур быстротечно и торопливо, дни будто проходят совершенно незаметно, соединяясь друг с другом и образуя такие же незаметные недели, месяцы и даже годы. Складывается впечатление, что то или иное событие, по сути, произошедшее довольно давно, случилось буквально вчера, отчего становится страшно, что дальнейшая жизнь тем же образом пронесётся мимо.
Однако вспомните, как медленно и гармонично текло время в детстве: трёхмесячное лето (срок, который сейчас мы едва ли заметим) казалось таким длинным и ярким, один год и вовсе представлялся целой эпохой. Но раз мы были способны улавливать время в детстве, не значит ли это, что остаётся возможным вернуть утраченную "сверхспособность"?
Разумеется, огромное пространство горестей и радостей нашей жизни находится под контролем одного лишь нашего восприятия. В этой статье вы узнаете, как воспринимать время правильно – так, чтобы жизнь была прожита ярко и заметно, превратившись в объёмный, содержательный роман, а не коротенькую брошюрку.
1. Отпустите прошлое
Скоротечность времени становится особенно очевидным, когда мы оглядываемся назад, ворошим прошлое. Привычка вспоминать – одна из самых вредных, наряду с курением и алкоголизмом: зациклившись на прошлом, мы пренебрегаем своим настоящим. Постарайтесь плодить как можно больше воспоминаний сейчас, а не довольствоваться уже имеющимися.
2. Наслаждайтесь
"Счастливые часов не наблюдают" – в хорошем состоянии духа, в счастье и довольстве вы почувствуете, что живёте, а не судорожно "ждёте" эту самую жизнь. Духовные практики, медитации и чтение, несомненно, помогут вам обрести гармонию в душе и счастье. Также советуем завести дневник: с ним каждый день волей-неволей покажется заметным, поскольку он проанализируется вами и останется на бумаге.
3. Больше впечатлений!
В детстве и юности каждый день был наполнен чем-то новым и непривычным, оттого и казался насыщенным. Не переставайте искать впечатления и учиться новому, путешествуйте, заставьте ваши чувства работать на максимум, заменив привычное, рутинное безразличие жизни полноценным участием в ней.
4. Вставайте раньше
Ранний подъем, даже на выходных, заметно удлиняет день (визуально, если можно выразиться подобным образом): проснувшись около обеда, вы чувствуете, будто что-то пропустили и торопливо принимаетесь за дела; если же вы встанете как можно раньше, перед вами окажется огромный день, словно холст перед художником.
5. Не переоценивайте определённые события!
Мы нетерпеливо ждём выходных, на которых виним себя, что не можем как следует ими насладиться. Мы ждём новый год, день рождения, весну, но по их приходу замечаем, что не получили то, чего хотели и продолжаем ждать, что какое-то событие волшебным образом даст нам долгожданную радость (не имеем новогоднее настроение, например). Умейте наслаждаться мигом настоящего, тогда и обычно ожидаемые события окажутся приятным бонусом!
Таким образом, выполняя рекомендации по правильному настрою, вы сможете заметно повлиять на скорость протекания вашей жизни и вернуть то детское счастье каждого дня.
