Вы, наверняка, замечали, что есть такие люди, которые знают, как превратить свой день в настоящий праздник. Возможно, вы думаете, что у них есть какой-то врожденный талант, либо особые черты характера. Однако таким же одаренным человеком можете стать и вы, если узнаете некоторые секреты.
Если вы привыкли просыпаться, после нескольких повторов будильника, то ни о каком хорошем настроении идти речи не может. Ведь вы просто проспите свой счастливый день. Поэтому, рекомендуется заводить световой будильник. Заведите такую лампу примерно за 20 минут до того, как прозвенит сигнал вашего звукового будильника. Свет вам не даст уснуть, поэтому вам придется встать вовремя.
Перед завтраком выпивайте холодную кипяченую воду. Это улучшит ваше самочувствие. Также полезно делать простую зарядку.
Если вы переживаете какой-то непростой период, то у вашего плохого настроения есть основания. Но, если же у вас все в порядке, но апатичное состояние не оставляет вас, то стоит поискать проблему глубже. Возможно, авитаминоз стал причиной вашего плохого настроения. Поэтому, включите в рацион больше овощей и фруктов.
Когда пойдете умываться, улыбнитесь своему отражению в зеркале. Улыбайтесь окружающим вас людям и простым прохожим. Это подарит хорошее настроение и вам, и им.
Если вы сильно устаете, то стоит пить побольше зеленого чая. Благодаря кофеину, который содержится в этом напитке, вы почувствуете себя бодрее. И в отличие от кофе, зеленый чай еще содержит полезные антиоксиданты.
Однажды, знаменитый предприниматель Стив Джобс, сказал в своей речи о том, что каждый день стоит проживать так, словно он будет последним, любить окружающий мир и менять его к лучшему.
А вы что думаете по этому поводу?
